Beste Dr.Vinny,
Waarom houden sommige wijnen me 's nachts wakker?
—Leah, Asheville, N.C.
Beste Leah,
Alcohol kan uw slaap verstoren, verstoring van de REM-slaap en verergering van slaapstoornissen Het mag nooit als slaapmiddel worden gebruikt. Drink geen wijn vlak voor het slapengaan, en indien mogelijk tenminste een paar uur daarvoor. En praat natuurlijk met uw arts voordat u wijn drinkt terwijl u medicijnen gebruikt.
Veel mensen vinden wijn, die ook een kleine hoeveelheid melatonine bevat, een kalmerend effect, maar uw ervaring met wijn die u 's nachts wakker houdt, is ook niet ongewoon. Wijn kan slaapapneu en slapeloosheid zelfs verergeren, en het kan ook meerdere bijwerkingen hebben die uw vermogen om in slaap te vallen kunnen onderbreken, waaronder oorsuizen , blozen en uitdroging.
—Dr. Vinny