Zal rode wijn je dik maken? Het antwoord op deze vraag en waarom calorieën in rode wijn niet echt het probleem zijn. Het enige waar u zich zorgen over hoeft te maken, is in uw hoofd ...
Calorieën in rode wijn zijn geen probleem
Voordat u begint met drinken, moeten we erkennen dat rode wijn calorieën bevat, voornamelijk in de vorm van alcohol:
Het gele vak toont het gemiddelde ABV van de meeste wijnen. Droge wijnen staan in de linkerkolom en zoete wijnen in de rechterkolom (gemeten bij 50 g / l restsuiker - gelijk aan ongeveer 2 à 3 theelepels suiker). Houd er rekening mee dat sommige wijnen dat wel hebben zeer laag alcoholgehalte, en sommige zijn hoog.
hoeveel glazen in een krat wijn
Het goede nieuws is dat de meeste rode wijnen zeer koolhydraatarm zijn!
Lees verder
Wine Learning Essentials
Verkrijg alle essentiële sommeliertools voor uw wijnopleiding.
pinot noir of pinot grigioWinkel nu
Het slechte nieuws is dat het drinken van wijn je hersenen laat denken dat je honger hebt ...
Niemand heeft ooit dronken hunkert naar een salade - en daar is een reden voor. Een studie uitgevoerd door Purdue University wees uit dat matige consumptie van alcohol de smaak van zout en vet verbetert, en daarom lijken spek en roerei de volgende ochtend zo bevredigend.
- Dr. Edward Miller Wijn en gezondheid
In de jaren zestig was er een populair dieet dat het 'Drinkende Man's Dieet' heette. Het idee was dat iemand die een dieet volgt, zijn suikers en zetmeel zou vervangen door alcohol ... Het was net als Atkins + wijn. Het dieet ontstond nadat zware drinkers waren afgevallen ondanks het feit dat ze elke dag duizenden alcoholcalorieën dronken!
Het 'Drinkende Man's Dieet'. Een maar al te bekend rage dieet… deze keer uit het verleden.
Hoewel het waar is dat de lichamen van zware drinkers leren alcoholcalorieën te verspillen en ze in warmte om te zetten, zorgt al die warmte ervoor dat het voedsel verandert in een groot aantal chemicaliën die vitale organen ernstig aantasten (denk aan kanker, leverproblemen, enz.). dat als je slechts een matige drinker bent of een vetarm dieet volgt, je alle 7 alcoholcalorieën per gram metaboliseert. Dus kak, geen hulp daar.
Tips om gezond te blijven en rode wijn te drinken
Als u probeert om slank te blijven, moet u uw portiegrootte in de gaten houden. EEN juist voor van wijn is slechts 5 oz (niet het hele glas van 20 oz!)
calorieën in fles cabernet
Je lichaam mag maar een beperkte hoeveelheid alcohol per dag verwerken. En voor velen (zoals vrouwen en bepaalde genetica) betekent matig slechts 1 glas wijn. Het positieve hiervan is: nu kun je de goede dingen drinken en het de hele week hebben!
Neem een klein eiwitvriendelijk tussendoortje voordat u een glas wijn drinkt. Dit zal je helpen het onvermijdelijke verlangen te weerstaan. Notenmix iemand?
Word bezweet en verdien je volgende glas wijn.
Helaas, na de opwinding van de krantenkoppen van vorig jaar ( 'Wijn verbetert de prestaties van de sportschool' ), is er nu een concurrerende studie tegengestelde resultaten laten zien. Dus misschien wil je geen wijn in je waterfles schenken ... tenzij je zo'n dag hebt.
Help mee met het opbouwen van het complete plaatje van uw gezondheid, inclusief een lekker glas per dag, door onze te bekijken 12 fascinerende gezondheidsfeiten over rode wijn.
wat zijn de verschillende soorten wijn
Doe je eigen wiskunde:
Er zijn 7,1 calorieën per gram pure ethanol
Converteren gram naar ounces met een vermenigvuldiger van 28,3495
Factor in de dichtheid van ethanol bij 0,789 g / cm3
Berekening:
7,1 x 28,3495 x 0,789 = 158,81 calorieën per ons pure ethanol